1005主日感言
感謝牧師分享到「以看太陽為食物」的總結篇，
很開心可以在當中得著很多的健康資訊，
猶如上了一課寶貴專業的健康講座。
開首，VO已補充如何使用輻射儀量度食物輻射水平的正確方法；
並提醒只可購買原條包裝魚類產品方為輻射水平影響相對較低。
接續，聽到牧師、策略家和領袖們分享到有關完成食日的果效，以及當中的心得。
牧師分享成果：
-完成第一階段後，6日內一定要行沙地。
-完成食日數個月的進食現象，必要時可以不用進食，没有了飢餓感。
-其體重150磅的食量只是正常的3分1，以不做運動計算。
-連續數天不行沙，便會回至正常人的食量
-整個冬天的食量没有特別增加
-工作效率上有改善
-視力雖有改善，但因「低頭一族」緣故，會增加眼睛的負擔。
-原來牧師於行沙時練習眼球操。
-右腳腳板約吋半數十年不能痊癒的雞眼疤痕，竟在行沙的7天已痊癒埋口。
其中，牧師不但分享到教導護眼的好方法，包括保持距離、足夠休息等，
亦分享到一種「3分鐘視力回復眼球操」，
透過這眼力操，早晚各做一次練習1.5至2分鐘運動其餘8條的眼部肌肉，
便是用不同方向交替聚焦看遠近距離的物件
（注意：頭部要固定位置、切勿太多次數以及每組肌肉約5次），
便可以平衡。其實很認同因現代科技的毛病，令人眼球長期聚焦看著一處平面，
其肌肉被長期拉緊，根本没有運動，無怪乎在街上極多數人也是配帶眼鏡。
策略家們和很多完成食日的弟兄姊妹也分享到食日果效，
如可自由控制進食的需要，整體性已食不回以前的食量，
工作效率提升、視力改善、身體改善，以及體力增強！
嘩！真的很佩服每一位堅持的弟兄姊妹，他們這一年多裡的持守，
反倒知道我們所做的真的很微小，只是效法領袖那份決心去作，
真的感榮幸能夠與牧師一同完成創舉。
聽了後真的成為自己的完成食日的很大推動力，繼續努力看日！
而自己很有興趣及有能力嘗試做追隨棒子眼球操，
會努力學習持之以恆地鍛鍊，好讓有更健康的體魄事奉神！
感言中，牧師說「4794」印證食日，讓我們在心態上真的有很大轉變，
有危機感，但有著充足裝備和真知識去面對任何將來的局面。
回想起雖自己不是每天也堅持食日，並未完成；
但當deadline那天也會有懶惰的心，但一想到牧師盡心為我們預備和分享，
成為自己重大的提醒，故不讓自己倒退分鐘，
就算是獨自去沙灘，但仍每次早起堅持地keep或升，
因知道這是神賜的預備，明白食日的重要性！
我會努力完成神在我身上的裝備！努力～yohooo~
感謝神！
開首，VO已補充如何使用輻射儀量度食物輻射水平的正確方法；
並提醒只可購買原條包裝魚類產品方為輻射水平影響相對較低。
接續，聽到牧師、策略家和領袖們分享到有關完成食日的果效，以及當中的心得。
牧師分享成果：
-完成第一階段後，6日內一定要行沙地。
-完成食日數個月的進食現象，必要時可以不用進食，没有了飢餓感。
-其體重150磅的食量只是正常的3分1，以不做運動計算。
-連續數天不行沙，便會回至正常人的食量
-整個冬天的食量没有特別增加
-工作效率上有改善
-視力雖有改善，但因「低頭一族」緣故，會增加眼睛的負擔。
-原來牧師於行沙時練習眼球操。
-右腳腳板約吋半數十年不能痊癒的雞眼疤痕，竟在行沙的7天已痊癒埋口。
其中，牧師不但分享到教導護眼的好方法，包括保持距離、足夠休息等，
亦分享到一種「3分鐘視力回復眼球操」，
透過這眼力操，早晚各做一次練習1.5至2分鐘運動其餘8條的眼部肌肉，
便是用不同方向交替聚焦看遠近距離的物件
（注意：頭部要固定位置、切勿太多次數以及每組肌肉約5次），
便可以平衡。其實很認同因現代科技的毛病，令人眼球長期聚焦看著一處平面，
其肌肉被長期拉緊，根本没有運動，無怪乎在街上極多數人也是配帶眼鏡。
策略家們和很多完成食日的弟兄姊妹也分享到食日果效，
如可自由控制進食的需要，整體性已食不回以前的食量，
工作效率提升、視力改善、身體改善，以及體力增強！
嘩！真的很佩服每一位堅持的弟兄姊妹，他們這一年多裡的持守，
反倒知道我們所做的真的很微小，只是效法領袖那份決心去作，
真的感榮幸能夠與牧師一同完成創舉。
聽了後真的成為自己的完成食日的很大推動力，繼續努力看日！
而自己很有興趣及有能力嘗試做追隨棒子眼球操，
會努力學習持之以恆地鍛鍊，好讓有更健康的體魄事奉神！
感言中，牧師說「4794」印證食日，讓我們在心態上真的有很大轉變，
有危機感，但有著充足裝備和真知識去面對任何將來的局面。
回想起雖自己不是每天也堅持食日，並未完成；
但當deadline那天也會有懶惰的心，但一想到牧師盡心為我們預備和分享，
成為自己重大的提醒，故不讓自己倒退分鐘，
就算是獨自去沙灘，但仍每次早起堅持地keep或升，
因知道這是神賜的預備，明白食日的重要性！
我會努力完成神在我身上的裝備！努力～yohooo~
感謝神！
錫安日報
